
Lihasrebendiga lõppenud trenn
[13.04]Suunamudijal ja trennientusiastil Liis Velskeril on treenides õnnetusi ikka ja jälle ette tulnud.
Ühte valusamat jagab ta ka siin blogis: „Kodusteks treeninguteks on mul spetsiaalselt ära
jagatud erinevad lihasgrupid, mida ma treenin. Kord jalapäeval tegin elutoas erinevaid
harjutusi ja hakkasin tegema hüppeid lauale. See on mul selline madal kast, mis on
harjutuste ajal suureks abiks. Kõik oli hea, kuniks matt mul lihtsalt alt ära libises ja mina selle
peale kukkusin. Koheselt ei saanudki aru, et midagi valesti oli, aga siis tundsin paremas jalas
valu. Sain aru, et olin korraliku lihasrebendi oma kodusest trennist saanud.“ Seda aga
otsustas Liis ise ravida. „Valus muidugi oli, aga kuna kindlustust ei olnud, siis mõtlesin, et mis
seal ikka, life must go on ja tõmbasin oma jalale sideme peale. Aga trenni see päev ma
rohkem loomulikult edasi teha ei saanud,“ ütleb Liis.
Sõrmedele kipsi ei tahtnud
Sarnaseid vigastusi on trennientusiastil juhtunud veelgi: „Ükskord tegin samamoodi kodus
jälle trenni, aga ma ei pannud aknalaual olevaid hantleid üldse tähele. Ma ei mäleta enam,
kuidas mul nii halvasti läks, aga igatahes kukkus üks hantlitest aknalaualt maha ja otse mulle
sõrmede peale. Nagu sellest veel vähe oleks olnud, läksid mu kahe sõrme luud sellest
paugust katki. Kuna ma kipsi ei tahtnud, siis oli jällegi lahendus omast käest võtta ja kleepisin
need purunenud sõrmed lihtsalt kokku,“ naerab Liis.
Kui teed trenni, tee ka kindlustus
Trenni tehes võibki igasuguseid vigastusi ette tulla, kuid Seesami õnnetusjuhtumikindlustus
aitab ka selliseid ootamatusi ja valusaid olukordasid leevendada. Täpsemalt saad lugeda siit:
https://www.seesam.ee/onnetusjuhtumikindlustus/
Seesami e-poes on õnnetusjuhtumikindlustus tavahinnast 20% soodsam, et saaksid julgelt treenida ja hobidega tegeleda!
Tee kindlustus siin: https://pood.seesam.ee/et/onnetusjuhtumikindlustus